4 Onlinekurse in einem! – FRAUE-RONDI
Das komplette Programm zur Frauenheilkunde und Hormonstoffwechsel!
Skripte: Insgesamt: > 360 Seiten
Video: Insgesamt: > 8 Stunden
ONLINE KURS ZYKLUSWISSEN
Skript: 82 Seiten
Video: ca. 1,5h
Hormone und Zyklus
.. Zykluswissen – so funktionert dein Zyklus
.. FSH, LH, Östrogen & Progesteron – lerne deine Hormone kennen (inkl. Laborparameter)
.. Östrogendominanz & Progesteronmangel
.. Zyklusunterstützende Heilpflanzen
Zyklisch essen und leben
.. Zykluswissen – deine vier inneren Jahreszeiten
.. Östrogenunterstützende Lebensmittel / Progesteronunterstützende Lebensmittel
.. 1. und 2. Zyklushälfte unterstützen – auch mit der richtigen Ernährung (Seed Cycling und vieles mehr)
.. Blutzuckerstabilisierende Ernährung / heutige Ernährungsfehler
.. Ernährung und Leben nach Blutgruppe
–> mit Lebensmittel Mind Map und Tabellen zu Themen wie Gewichtsreduktion, Entspannung und Immunsystemstärkung nach Blutgruppe
Natürlich menstruieren und verhüten
.. Natürlich Menstruieren mit Tassen, Binden, Schwämme und Periodenunterwäsche
.. Natürliche Verhütung mit Basalthermometer, Auswertung von Zervixschleim & Muttermundtastung
.. Diaphragma
Videozugänge:
Natürliche Verhütung: Diaphragma, Kondom, Zyklusbeobachtung (Basaltemperatur, Zervixschleim, Muttermund) – 36 Min.
Natürlich Menstruieren: Schwämme, Unterwäsche, Lady Cup etc. – 25 Min.
Richtige Nährstoffaufnahme durch Ernährung nach Blutgruppe – 25 Min.
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ONLINEKURS HORMONBALANCE
Skript: 73 Seiten
Videos: ca. 1,5 Stunden
Verhütungsmittel absetzen:
.. erfahre Schritt für Schritt wie du es angehst
.. wie es danach weitergeht
.. unterstütze deine Schilddrüse & Nebennieren
.. was bedeutet eine nährstoffreiche Ernährung
.. wie du deine Leber & den Darm unterstützt
Richtig entgiften:
.. warum entgiften so wichtig ist
.. Nährstoffe & Pflanzen für deine Leber
.. Leberwickel
.. weitere Tipps rund ums Entgiften
.. wieso die Kraftbrühe dein Leben verändern kann
.. Hormondetox
PMS lindern:
.. finde die Ursache heraus
.. Östrogendominanz / Progesteronmangel
.. Hormonspeichelanalyse
.. Lunare Nächte
.. Symptome von PMS und was Cortisol damit zu tun hat
.. TOP 8 bei Menstruationsbeschwerden
Pflanzen für deinen Zyklus:
.. TOP 15 für die Frauenheilkunde
.. Pflanzenmonographien
Videozugänge:
Eisenmangel: es gibt mehr zu tun als Tabletten zu schlucken oder Infusionen – 18 Min.
Gesunde Ernährung: .. in der heutigen Zeit (Blutzuckerkurve) – 32 Min.
Was ist eine starke/schwache Menstruation: Verlierst du wirklich zu viel Blut? – 20 Min.
Wie du Heilpflanzen anwendest: Basiswissen im Umgang damit – 22 Min.
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ONLINEKURS STOFFWECHSEL
Skript: 105 Seiten
Videos: ca. 2 Stunden
Darm & Leber
.. die Wichtigkeit deines Mikrobioms und wie du deine guten Bakterien nährst
.. Leaky Gut & wichtige diagnostische Parameter in der Stuhldiagnostik
.. Depressionen & Darm
.. du erhältst Zugang zu allen Mini Online Kursen zu den Verdauungsthemen: «Blähungen», «Durchfall», «Verstopfung», «Histaminintoleranz»
.. lerne, welche entscheidende Rolle die Leber für deinen Stoffwechsel hat
.. Lebertipps und Leberwickel
.. Nährstoffe für deine Leber und pflanzliche Unterstützung
Mikronährstoffe
.. was deine Hormone wirklich brauchen
.. von bioverfügbaren Nährstoffen, meiden von Xenobiotika und Reduzierung der Umwelteinflüsse
.. Mikronährstoff – Monographien von Vitamin B6 bis Jod
Ernährung
.. wie du mit einer stabilen Blutzuckerkurve deine Hormone beeinflusst
.. Eiweiss, Fett oder Kohlenhydrate – was zuerst?
.. Glykämischer Index und Lebensmittellisten
.. was Kaffee im Körper auslöst
Schilddrüse & Nebennieren
.. ihre Aufgaben und Wichtigkeit im Zyklus
.. Über – und Unterfunktion
.. Wichtige Laborparameter
.. Nährstoffe für die Schilddrüse
.. wenn die Schilddrüse erschöpft ist
.. Die Nebennieren sind der Chef
.. alles über Cortisol und DHEA
.. chronischer Stress im Körper
.. insuffizient oder erschöpft
.. Hormonspeichelanalyse
.. Stressphase 1 & 2
.. Nährstoffe, Ernährung und Pflanzen für den Aufbau
Videozugänge:
Burn Out & Depression: Alarmsignale und wie du wieder herausfindest – 37 Min.
Umwelt & Hormone: wo sie versteckt sind und wie du sie meidest – 26 Min.
Hashimoto: wenn dein Körper die Schilddrüse zerstört – 35 Min.
Blutlaborparameter: welche wichtig sind und du verlangen solltest – 17 Min.
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ONLINEKURS WOHLFÜHLEN
Skript: 103 Seiten
Videos: ca. 1,5 Stunden
Endometriose & PCO
.. die Krankheitsbilder
.. wie sie diagnostiziert werden
.. Symptome
.. Pflanzen, die unterstützen
.. Ernährungstipps, die unterstützen
.. Nahrungsergänzungsmittel, die unterstützen
.. Kinderwunsch mit diesem Krankheitsbild
Kinderwunsch
.. wie es in der Naturheilpraxis angegangen wird
.. in 4 Schritten in den Kinderwunsch starten
.. wichtige Blutlaborparameter
.. wichtige Speichelparameter
.. über Gelbkörperschwäche und das kalte Becken
.. Ernährung und Darm
.. Energiehaushalt und Psyche
.. Alles für den Mann
.. Kinderwunschzentrum und Naturheilkunde
.. Gewürze und Pflanzen bei Kinderwunsch
Migräne & Stimmung
.. hormonell bedingte Migräne
.. was Migräne triggern kann
.. Gründe dafür
.. wie du dein Grundgerüst stärkst
.. Tipps aus der Praxis
.. Pflanzen, die dir helfen können
.. wenn deine Stimmung gereizt ist
.. was normal ist und was behandelt werden soll
.. wichtige Nährstoffe für ein robustes Nervensystem
.. Omega-3 näher beleuchtet
.. Pflanzliche Begleiter für die Stimmung
Chronische Unterleibsinfekte – Blasenentzündungen und Vaginalpilze
.. wie die Scheide sich schützt
.. wie sie ausser Balance gerät
.. wie du das Milieu unterstützt
.. Gründe für eine Blasenentzündung
.. Top 3 Tipps bei einem akuten Infekt aus der Praxis
.. Ursachen für Vaginalmykosen
.. Vaginalzäpfchen selber machen – mit Rezept
.. wie du Rückfälle vermeidest
.. Ernährung bei Mykosen
Videozugänge:
- Leicht durch die Wechseljahre: wie du die Hormonveränderung leichter schaffst – 41 Min.
- Nestreinigung: Vorbereitung auf eine Schwangerschaft – 24 Min.
- Work Life Balance den Hormonen zuliebe: wie du einen alltagstauglichen Ausgleich schaffst – 24 Min.
