Onlinekurs Stoffwechsel

Lerne alles über die Stresshormone, Nebennieren, Schilddrüse, Nährstoffe, Darm und Leber.

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Skript: 105 Seiten
Videos: ca. 2 Stunden

Darm & Leber
.. die Wichtigkeit deines Mikrobioms und wie du deine guten Bakterien nährst
.. Leaky Gut & wichtige diagnostische Parameter in der Stuhldiagnostik
.. Depressionen & Darm
.. du erhältst Zugang zu allen Mini Online Kursen zu den Verdauungsthemen: «Blähungen», «Durchfall», «Verstopfung», «Histaminintoleranz»

.. lerne, welche entscheidende Rolle die Leber für deinen Stoffwechsel hat
.. Lebertipps und Leberwickel
.. Nährstoffe für deine Leber und pflanzliche Unterstützung

Mikronährstoffe
.. was deine Hormone wirklich brauchen
.. von bioverfügbaren Nährstoffen, meiden von Xenobiotika und Reduzierung der Umwelteinflüsse
.. Mikronährstoff – Monographien von Vitamin B6 bis Jod

Ernährung
.. wie du mit einer stabilen Blutzuckerkurve deine Hormone beeinflusst

.. Eiweiss, Fett oder Kohlenhydrate – was zuerst?
.. Glykämischer Index und Lebensmittellisten

.. was Kaffee im Körper auslöst

Schilddrüse & Nebennieren
.. ihre Aufgaben und Wichtigkeit im Zyklus
.. Über – und Unterfunktion
.. Wichtige Laborparameter
.. Nährstoffe für die Schilddrüse

.. wenn die Schilddrüse erschöpft ist
.. Die Nebennieren sind der Chef
.. alles über Cortisol und DHEA
.. chronischer Stress im Körper
.. insuffizient oder erschöpft
.. Hormonspeichelanalyse
.. Stressphase 1 & 2

.. Nährstoffe, Ernährung und Pflanzen für den Aufbau

 Videozugänge:

• Umwelt und Hormone: wo sie versteckt sind und wie du sie meidest – 26 Min.
• Hashimoto: wenn dein Körper die Schilddrüse zerstört – 35 Min.
• Blutlaborparameter: welche wichtig sind und du verlangen solltest – 17 Min.
• Burn Out und Depression: Alarmsignale und der Weg hinaus – 37 Min.